חבּוּרֶה בנויה מתוכן גולשים.
גם אתם מעוניינים לכתוב ולהשפיע?
הצטרפו והעלו עכשיו את התוכן שלכם
כמה עובדות על שתיית מים
מים
הצטרף עכשיו לחבורה ותהנה מכל האפשרויות
17:58 ,11/09/23
קרדיט: לא ידוע
מים זה מרזה. שתיית מים יכולה לסייע להרזיה בכמה מנגנונים
ראשית, במים אין קלוריות אך הם ממלאים את הבטן ומביאים לכך שאנשים יהיו פחות רעבים ויאכלו
בנוסף, מים יכולים לשפר את קצב חילוף החומרים בגוף
מחסור במים הוא הגורם מספר 1 לעייפות במשך היום.
שתית מים כחצי שעה לפני כל ארוחה מומלץ לפחות כוס מים אחת. הסיבה לכך היא הגנה על הדופן הפנימית של הקיבה
במהלך הלילה אנו מאבדים מים ולכן כדאי להתחיל את היום בשתיית שתי כוסות מים, כי זוהי בערך כמות הנוזלים שאנחנו מאבדים בזמן השינה
ידעתם שכמות המים שאנו אמורים לשתות מחושבת על פי המשקל שלנו
רוצים לדעת עוד
מוזמנים לעקוב אחריי
קרדיט: בפייס קרן להתחבר אל הגוף / חשיבות שתיית מים
אוהב את התוכן של Keren healthy_lifestyle? בוא לעקוב אחריו עכשיו
חבּוּרֶה מספקת פלטפורמה לכותבי תוכן ואינה אחראית על איכות ואמינות התוכן ובכלל. לדיווח על טעות או הפרת זכויות ולכל דיווח על התוכן לחץ כאן. ייתכן שהתמונות בכתבה יהיו כפופות לזכויות יוצרים
אני לצערי לא שותה כלל מיים, אבל הבנתי שזה גם עוזר לירידה במשקל אז אולי שווה לנסות
מה יעשה מי ששונאאאאא מים?
תתיבש דביל. אם חשוב לך הבריאות אז תשמע ותחכים