יום שישי, 13/12/2024
האנשים שלי
עמוד הבית » אוכל ומתכונים

אוזני המן מפתיעים ללא..

ללא גלוטן וללא סוכר

21:09 ,19/03/24
קרן - להתחבר אל הגוף
קרדיט: קרן - להתחבר אל הגוף / אוזני המן ללא גלוטן וסוכר יוצא כ6-7 אוזני המן מושלמות!
בואו לכתוב בחבּוּרֶה!

חבּוּרֶה בנויה מתוכן גולשים.
גם אתם מעוניינים לכתוב ולהשפיע?
הצטרפו והעלו עכשיו את התוכן שלכם

הצטרפות

לאוזני המן
ביצה
כפית שמן קוקוס
רבע כוס אבקת סוויטנגו (טחנתי את הסוויטנגו בנינגה לאבקה)
כוס קמח שקדים
חצי כוס קמח שיבולת שועל
רבע כפית אבקת אפיה

למלית פרג
שליש כוס חלב צמחי
רבע כוס קרם קוקוס
שליש כוס סוויטנגו
כוס פרג טחון
קורט מלח
כפית גרידת לימון
כף שמן קוקוס

איך מכינים?
טורפים את הביצה והשמן קוקוס
מוסיפים את שאר החומרים ולשים לבצק אחיד

בנתיים נכין את המילוי
נרתיח בסיר קטן את החלב הקרם קוקוס והסוויטנגו עד שרותח
מוסיפים את הפרג מביאים לרתיחה
מעבירים לאש נמוכה לכ5 דקות
מוסיפים את המלח, הגרידת לימון והשמן ומערבבים
מעבירים את המילוי לצלחת למקרר עד שיתקרר

נכין את האוזני המן
יוצרים כדורים קטנים
משטחים כל כדור
שמים במרכז כפית מהמילוי ויוצרים אוזן המן
אופים כ12-15 דקות עד שהאוזני המן מזהיבות
מפזרים מעל אבקת סוויטנגו

תהנו

חבּוּרֶה מספקת פלטפורמה לכותבי תוכן ואינה אחראית על איכות ואמינות התוכן ובכלל. לדיווח על טעות או הפרת זכויות ולכל דיווח על התוכן לחץ כאן. ייתכן שהתמונות בכתבה יהיו כפופות לזכויות יוצרים

2 תגובות
כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

  1. מוריה הגיב:

    אחד ההברקות אנסה לחג,

    1. נעמי מן הגיב:

      השאלה אם זה יוצא טעים כשזה בלי סוכר

כתבות נוספות של Keren healthy_lifestyle
עוד באותו מדור
ajax loader
- תוכן בבדיקה טרם עלה לאתר -
- תוכן בבדיקה טרם עלה לאתר -
האפליקציה שלנו מחכה לכם התקינו עכשיו